По словам Московскиной, человеческий организм приспособлен существовать в условиях чередования темного и светлого времени суток, нарушение этого баланса приводит к сбоям в биологических ритмах, что, в свою очередь, отмечается снижением уровня гормонов, нарушением синтеза витаминов в организме и недостаточному оснащению клеток кислородом.
